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뇌졸중에 대하여 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 뇌졸중은 우리나라 국민 10만 명 중 95.8명이 사망하는 원인 질환으로 뇌졸중 사망률 세계 5위의 고위험 국가입니다 일반적으로 뇌졸중은 나이가 많은 사람만 걸린다는 인식이 있지만 요즘은 만성 질환자가 어려지면서 뇌졸중 환자 연령층도 점점 젊어지고 있습니다. 특히 한번 발생하면 치료가 어렵고 심한 경우 반신 마비나 사지 마비 언어장애 등 심각한 후유증이 생길 수 있어 무엇보다 예방이 중요합니다. 🔹 뇌졸중이란 🔹 뇌에 분포하는 동맥혈관이 혈전으로 막이거나(뇌경색), 혹은 터져서(뇌출혈) 유발되는 질환이다. 이러한 뇌졸중은 혈전으로 막혀 피가 통하지 않는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 나뉜다. 미국의 경우 뇌경색이 90% 로 대부분 차지하는 반면 우리나라는 뇌출혈이 약 3.. 2021. 10. 9.
양파의 효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘은 우리 식탁의 올라오는 대표적인 양념 채소중 하나인 양파를 소개해드리려고 합니다. 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음 국 샐러드 등 많은 요리법을 가지고 있는 채소입니다. 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 회복해 주는 음식으로 여겨젔습니다. 그럼 이제 양파에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. — 목 차 — ∗ 양파의 효능 ∗ 양파 고르는 법 ∗ 양파 손질 법 ∗ 양파 보관방법 🔹 양파의 효능 🔹 1. 양파의 효능 첫 번째 항암작용 입니다. 양파에는 케르세틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질은 암을 유발하는 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하며 세포의 염증 및 상처를 회복하는 데 효과 .. 2021. 10. 8.
아스파라거스의 효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 얼마 전 숙취해소에 좋은 음식을 포스팅했습니다. 오늘 은 그중에 아스파라거서스의 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 아스파라서스란? 고급 채소로 통하는 아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴산이 처음 발견된 채소입니다. 씁쓰름하면서도 담백한 맛과 아삭한 식감이 특징으로 생으로 먹거나 데치기, 굽기, 튀김, 등의 조리법을 통해 샐러드 등 다양한 메뉴에 활용 되고 있습니다. — 목 차 — 아스파라거스 효능& 부작용 아스파라거스 고르는법 아스파라거스 손질법 아스파라거스 보관방법 🔹 아스파라거스 효능 🔹 아스파라거스 효능 첫 번째 항산화 효과입니다. 아스파라거스에는 항산화물질인 셀레늄을 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 염증질환을 예방하며 염증을 개선하.. 2021. 10. 6.
유방암의좋은음식 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘은 유방암의 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다 유방암 예방법 유방암이란 유방 밖으로 퍼져서 생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다. 발생 부위에 따라 유관과 소엽 같은 실질조직에 생기는 암과 그 외의 간질 조직에 생기는 암으로 나뉘며, 유관과 소엽의 암은 암세포가 주위 조직으로 퍼진 정도에 따라 다시 침윤성 유방암과 비침윤성 유방암으로 나뉩니다. 남성의 유방암은 여성 유방암의 1% 이하로, 침윤성 유관암이 가장 많이 발견됩니다. 유방암의 좋은 음식 1. 녹색채소와 과일 유방암의 좋은 음식 첫 번째 녹색채소와 과일입니다. 채소와 과일에는 세포의 분화를 촉진하고 과도한 세포 분열을 억제하는 성분들이 함유되어 있고(이런 작용은 암세포의 특성에 반하는 것입니다), 항산화물.. 2021. 10. 2.
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