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13월의 월급 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 어느덧 연말정산의 시기가 다가오고 있습니다. 13월의 월급일지 아니면 무시무시한 세금을 토해 내야 하는지 판가름이 나는데요. 이제까지 저는 또이또이 여서 13월의 월급을 받아 본적이 까마득한 옜이야기 이자만요. ㅠ.ㅠ 작년까지는 연말정산 간소화 서비스를 하든지 안 하든지 개인이 관련 자료를 출력하던지 파일에 받아 회사에 제춣 하여야만 하였지만 올해부터는 연말 정산 간소화 서비스를 통해 모은 자료를 회사에 제출해야 하는 단계를 생략할 수 있기 때문입니다. 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 먼저 위의 링크로 국세청 홈텍스 홈페이지에 접속하신후 오른쪽 하다나의 연말정산 간소화를 클릭하여 줍니다. 그다음으로 로그인을 해주셔야 하는데요 공동, 금융인증서로 로그인하셔야 .. 2021. 12. 27.
우리아이 키 키우는법 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 키가 작은 우리 아이들을 위해 요즘 많이 나오는 키 크는 영양제를 알아보니 가격은 비싸고 효과는 의심스러워 생각만 하는 중 키 키우는 운동법이 있나 알아보았습니다. 각종 키 성장 비법이 담겼다는 다양한 영양제가 많이 있는 가운데 전문가들은 특출 난 효과가 입증된 제품은 없다고 합니다. 아이의 성장을 위해서는 다리가 길어지는 것이 매우 중요하다고 합니다. 그 이유는 성장판이 다리 뼈 양 끝, 발목, 무릎 등에 위치하고 있기 때문이라고 합니다. 게다가 같은 카라도 다리가 긴 사람이 더 커 보이고 비율이 좋아 보이는 경향이 있습니다. 따라서 다리가 길어질 수 있도록 성장기에 관리가 중요합니다. 🔹 키 크는 운동법 🔹 키 크는 방법 첫 번째 바른 자세 입니다. 아이가 앉거나 서있.. 2021. 12. 27.
마른기침이 나요 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 요즘 작은 기침만으로도 주위 눈치를 보아야 하는데요. 시국이 시국이다 보니 이만저만 눈치가 보이는 건 어쩔 수 없겠지요? 저 같은 경우는 이 마른기침이 크고 지속적이어서 더욱 그러는데요 그래서 오늘은 마른기침의 원인을 알아보도록 하겠습니다. — 마른기침 이란? — 마른기침이란? 일반 감기에 걸려 하는 것과 다르게 가래나 콧물 등을 동반하지 않고 목구멍 내에 있는 자극물질로 유발되며 기침할 때마다 목구멍이 간지러운 느낌이 강하게 느껴지며 목에 이물질이 붙어 있는 듯한 느낌이 강합니다. 이 같은 마른기침이 급성 또는 만성 증세가 될 수 있다고 말하고 있습니다. 만약 마른기침이 8주 이상 지속된다면 만성으로 간주한다고 합니다. — 마른기침 원인 — 1. 역류성 인후두염. 역류성.. 2021. 12. 21.
눈떨림현상에 대하여 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘은 눈 떨림 현상으로 오랜만에 인사드립니다. 저는 가끔씩 눈 밑이 떨리거나 진동이 강하게 느껴지곤 합니다. 그래서 알아본 결과 많은 원인들 중 눈 주위 근육의 수축과 이완이 반복되면서 나타나는 증상이라고 합니다. 우리 몸에 나타나는 증상들은 이상신호로 인식하고 무엇이 문제 인지 알아보고 사전에 예방하는 것이 좋은 듯합니다. — 눈 떨림 증사의 원인 — 1. 마그네슘 부족 눈 떨림 증상 하면 많은 분들이 마그네슘 부족을 먼저 생각 하시는 만큼 많이 알려져 있는데요. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 신호 전달에 문제가 생기면서 원하지 않을 때 눈밑이 떨릴 수 있다고 합니다. 마그네슘 제제를 섭.. 2021. 12. 20.
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