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양파의 효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘은 우리 식탁의 올라오는 대표적인 양념 채소중 하나인 양파를 소개해드리려고 합니다. 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음 국 샐러드 등 많은 요리법을 가지고 있는 채소입니다. 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 회복해 주는 음식으로 여겨젔습니다. 그럼 이제 양파에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. — 목 차 — ∗ 양파의 효능 ∗ 양파 고르는 법 ∗ 양파 손질 법 ∗ 양파 보관방법 🔹 양파의 효능 🔹 1. 양파의 효능 첫 번째 항암작용 입니다. 양파에는 케르세틴이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질은 암을 유발하는 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하며 세포의 염증 및 상처를 회복하는 데 효과 .. 2021. 10. 8.
아스파라거스의 효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 얼마 전 숙취해소에 좋은 음식을 포스팅했습니다. 오늘 은 그중에 아스파라거서스의 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 아스파라서스란? 고급 채소로 통하는 아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴산이 처음 발견된 채소입니다. 씁쓰름하면서도 담백한 맛과 아삭한 식감이 특징으로 생으로 먹거나 데치기, 굽기, 튀김, 등의 조리법을 통해 샐러드 등 다양한 메뉴에 활용 되고 있습니다. — 목 차 — 아스파라거스 효능& 부작용 아스파라거스 고르는법 아스파라거스 손질법 아스파라거스 보관방법 🔹 아스파라거스 효능 🔹 아스파라거스 효능 첫 번째 항산화 효과입니다. 아스파라거스에는 항산화물질인 셀레늄을 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 염증질환을 예방하며 염증을 개선하.. 2021. 10. 6.
가평8경을 아시나요? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 짧은 연휴를 마치고 일상으로 복귀해야 하는 시간이 돌아 오네요. 하지만 우리에게 아직 3일에 연휴가 더있습니다. 바로 이번 주말 부터 시작되는 3일간의 연휴입니다. 한글날이 대체 공휴일로 지정되어 3일이라는 긴 시간의 연휴가 생성 되었습니다. 이번 연휴때 가까운 곳으로 여행을 계획 하시는 분들을 경기도에 많은 관광지가 있지만 그중에 가평군에서 선정한 가평8경을 소개 해드리도록 하겠습니다 .— 목 차 — ▶ 가평제1경 청평호반 ▶ 가평제2경 호명호수 ▶ 가평제3경 용추계곡 ▶ 가평제4경 명지산 ▶ 가평제5경 적목용소 ▶ 가평제6경 운악산 ▶ 가평제7경 축령산 ▶ 가평제8경 유명산 가평8경중 제 1경 청평호반 청평보반 청명호수는 1944년 청평댐이 준공됨으로써 만들어진 호수입.. 2021. 10. 5.
특근수당이 얼마에요? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘과 다음 주 11일이 대체 공휴일이라 쉬어야 하지만 발주량 납기 때문에 어쩔 수 없이 근무가 잡혔습니다. 그런데 말입니다. 특근 하면 수당이 얼마지? 1.5배다 아니다 2배다 말들이 많이 있더라고요. 저 사회 초년생 때 2배 받았던 기억도 있는 것 같고 말이죠 ㅎㅎ 그래서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그것을 알려주마^^ "근로기준법"에 자세히 나와 있습니다. 근로기준법 56조 2항 1호.2호에 자세히 나와 있네요. 8시간 이내의 휴일근로는 통상임금의 100분의 50이라고 합니다. 다시 말해 일당의 1.5배입니다. 그러면 8시간을 초과근무 했을때는 100분의 100이라고 합니다. 다시 말해 특근의 야근을 했다면 야근 시간은 100분의 100 즉 2배를 지급한다는 이야기.. 2021. 10. 4.
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