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판다의 하루29

생강의효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 쌀쌀한 바람이 불면 항상 감기로 고생하는데요. 그래서 그런지 이맘때면 물집 마나님이 항상 생강차를 준비해줍니다. 정성이 담겨서 인지 생강차를 매일 먹어 주면 감기에 잘 걸리지 않더라고요^^ 그래서 오늘 그 생강에 대해서 낱낱이 파 해치려 합니다. 생강은 우리나라뿐 아니라 다른 여러 나라에서도 약방의 감초처럼 사용하는 중요한 식재료중 하나입니다. 특유의 알싸한 맛과 향이 있어 각종 양념이나 소스의 재료뿐 아니라 차나 디저트에도 다양하게 할 용 되며 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있고 살균효과 항염효과 식욕증진 및 흡수를 돕는 등 다양한 효능을 갖고 있습니다. — 목 차 — ∗ 정 의 ∗ 효 능 ∗ 생강 고르는 법 ∗ 생강 손질법 ∗ 생강 보관방법 ∗ 생강차 만드는 법 🔹 생강 .. 2021. 11. 16.
좌대낚시갔다왔어요~~ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 회사 동료들과 낚시를 가기 위해 좌대낚시터를 찾던 중 시설이 좋고 많은 분들이 추천해주시어 지난 주말 다녀온 서산 풍차 낚시터를 소개해 드리려고 합니다. ◇ 서산 풍차낚시터의 장점 ◇ 첫 번째 두번째 넓은 휴식공간입니다. 4명이 누울 수 있는 공간으로 전기보일러 및 에어컨. T.V. 와이파이 등이 제공되어 낚시를 쉴 때 편안히 쉴 수 있는 공간이 제공됩니다. 세 번째 추위와 더위를 피해 낚시를 할 수 있습니다. 펜션 안에 발코니? 베란다?? 형태로 낚싯대를 펴 햇볕과 차가운 바람으로부터 보호해 줍니다. 또한 그 안에서 취사도 가능해 가족들과 같이 가서 즐거운 시간도 보낼 수 있는 곳입니다. 서산에서 10km 넘게 가는 동안 가게나 마트 등이 없어 서산 시내에서 장을 보고 .. 2021. 11. 8.
겨울옷 뭐입지? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 입동이 지난 오늘 첫 눈 소식과 함께 기온이 떨어진다고 합니다. 이제 정말 겨울이 오려는 듯 이 추위가 한 주 내내 이어진다고 하니 다들 건강에 유의하시기 바랍니다. 옷장에 묵혀 두웠던 겨울 옷을 슬슬 꺼내 입어야 하지 않을까 생각중 몸은 점점 불어 맞는 옷이 있을지 의문이 드는 이 시점에서 핑계삼아 찜해놓은 겨울 코트를 지를까 하는 생각이 자꾸 드네요.^^ 유니클루 제품이기는 하지만 저의 마음에 저장 이 되어 버렸네요. 유니클루 추천제품 중 하나라고 하는데요 경량성과 보온성이 뛰어난 울과 폴리에스테르의 더블페이스를 적용한 테일러드 코트 라고 합니다. 색상은 다크그레이와 블랙과 베이지가 있으며 가격은 10만원 초반대라고 합니다. 다크 그레이가 케쥬얼이든 . 정장이든 모든 .. 2021. 11. 8.
달리기4일차~~ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘도 달리기 성공했습니다. 여러분들의 응원과 격려 덕에 오늘도 달리고 들어왔습니다. 감사합니다.^^ 오늘로 4일째입니다. 여전히 같은 코스로 다녀왔습니다. 매번 느끼는 거지만 늦은 시간인데도 불구하고 운동하는 분들이 많이 있더라고요~~ 이제는 그분들과 마주쳐 지나가면서 눈인사 정도는 하고 지나가게 되네요~~ 어제 도가니의 통증 때문에 약간의 걱정이 있었는데 다행히 오늘은 괜찮아진 듯합니다. 하지만 몸 이곳저곳에서 쉼을 달라고 외치듯 통증이 몰려오고 있습니다. 발목, 종아리, 허벅지. 가 채중을 못 이겨서 그런지 아니면 너무 오랜만의 운동이어서 그런지는 잘 모르겠지만요~~ 그래도 심장 근육은 조금 튼튼해진 걸까요? 최대 심박수가 드디어 170 bpm으로 떨어졌네요. 이 정.. 2021. 11. 5.
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