728x90 반응형 판다의 하루29 달리기3일차~~ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘도 판다곰은 달리고 또 달렸습니다. 운동 끝나고 마시는 커피 이게 또 사람을 증독 시키는 맛이네요 ㅎㅎ 오늘로 3일째 코스는 같은 코스 였지만 총1km 정도 더 운동했네요^^ 매일매일 달리는 구간이 늘리고자 하는데 오늘은 제 심장과 도가니가 도움을 주지 않네요ㅠㅠ 저의 무거운 몸의 3배에 달하는 충격이 가해지니 도가니가 고생이네요 심장 박동수는 첫날과 동일하게 189bpm을 기록 했네요. 누군가가189bpm이면 응급실행 이라고 하던데 오늘또 전 죽다살아났네요 ㅋㅋ 이렇게 죽도록 운동해 놓고 맥주와 감자튀김을 먹고야 말았네요 ㅠ.ㅠ 뚱뚱한 돼지는 아니어도 건강한 돼지가 되려나 봅니다. 그래도 포기하지 않고 내일또 달리렵니다~~ 2021. 11. 4. 달리기 2일차~~ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 작심삼일이 되지 않도록 한동안은 달리기 기록을 계속 해야 될 것 같아요^^ 달리기 2틀하고 몸무게 변화를 기대하는 제가 이상한 거죠? 달리기하고 샤워 후 뿌듯함에 체중계에 몸을 올려 놓은후 변화가......... 당연히 없죠 ㅋㅋ 오늘도 어제와 같은 코스를 달렸습니다. 어제는 제 몸이 견디기 힘들어하더니 오늘은 어제보다 아~주 조금 나아진 것으로 나오네요~~ 어제보다 대략~2분 정도 단축된 것 같습니다..ㅋㅋ 이렇게 작은 거로 위안을 삼아야 내일도 계속 달릴 수 있을 것 같네요. 최대 심박수도 어제보다 9 bpm 정도 떨어졌네요. 그런데 평균 심박수는 20 bpm 가까이 상승했네요. 어제 보다 달린 구간이 더 많아서 그런 걸까요? 5km 전 구간을 달릴 수 있는 날까지.... 2021. 11. 3. 달리기 1일차^^ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ . 운동은 안 하고 굶기만 하니 빠지라는 살은 안 빠지고 기력만 떨어지고 있어 오늘부터 달리기를 시작해보려고 마음을 먹었습니다. 정확히 말하면 다이어트라고 해야 하나요? 재작년에 산 양복과 와이셔츠가 단추가 안 채 워지는 상황에 맞닿뜨려 충격을 먹어 다이어트를 마음먹었지요. 어제부터 1일 1식(저녁에만) 하던 것을 이제는 3끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고 O.T 끝나고 1시간가량 달렸습니다. 얼마전 갤럭시 워치 4를 선물로 받아 카톡이나 받아보고 전화나 받는 정도로 쓰고 있었는데 오늘 새로운 기능을 발견하였네요^^ 운동기능인데요 전 오늘 달리기 모드로 해놓고 달렸더니 핸폰으로 연동되어 얼마나 달렸는지. 심박수는 어떤지. 등등 자세히 알려 주네요. ㅎ ㅎ 신세계였습니다.. 그동안 운.. 2021. 11. 2. 컴백 했어요~~ 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 그동안의 기나긴~~ 숙면을 취하고 오늘에야 컴백하네요~ 그 동안 저의 상황을 잠시 설명 하자면 우선 카카오 에드핏 계정 털린것은 수익이 많지 않아 인출은 되지 않았구요. 카카오톡 계정 비밀번호 제 설정후 다시 돌와 왔습니다. 비밀번호가 누출된건지는 확실히 잘 알지 못하지만 수익이 없어진것은 아니기에 비밀번호만 변경 했습니다. 그다음날이던가 구굴로부터 청청벽력 같은 메일이 도착 했습니다. 예상 하시겠지만 광고 정지!!!! 무효 트레픽이 감지 되었다고 30일간 정지... 아~~ 왜 나에게 이런 시련이 연달아 반복 되는지...... 정말 다른분들 다들 말씀 하시듯.... 전 아무 잘못도 없는데.... 제가 클릭 하지도 않고 지인 분들도 제가 블로그 하는지 조차도 모르는데...... 2021. 11. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형 LIST
