얼.죽.아 찾는 나의 질환은

안녕하세요~~ 판다곰입니다.

계속되는 한파 속에도 아. 아를 찾는 내가 정상

일까 하는 생각이 들곤 합니다.

미국 미네소타주립대 연구팀 발표에 의하면 철

결핍성 빈혈 환자의 약 60.5%가 얼음 중독 현상을

보이는 것으로 나타납니다.

 여기서 철 결핍성 빈혈이란!

철분이 부족해 혈액 순환에 문제가 생기는 질환을 

말합니다.

아이스아메리카노

이들 중 대다수는 빈혈 치료를 받은 후에는 얼음을

거의 찾지 않았다고 합니다.

 

 

철 결핍성 빈혈은 남성 보다는 주로 여성에게 많이 

나타나는 증상입니다.

 

🔹  철 결핍성 빈혈의 원인  🔹

철 결핍성빈혈의 가장 큰 원인은 지속적인 출혈로 체내의 철분이

과다하게 손실되는 것입니다.

특히 월결량이 많은 여성, 소화성궤양이 있는 사람

아스피린이나 다른 비스테로이드 소염제를 장기 복용

함에 따라 취점막에 출혈이 생긴 사람에게 나타날 수

있습니다.

 

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60세 이상 환자의 경우에는 위장관에 생기는 악성 

종양도 과다한 출혈을 일으키는 주원인이

됩니다.

 

두 번째 중요한 원인으로는 음시물을 통해 철분을 충분히

섭취하지 못하는 경우입니다.

채식주의자처럼 철분 함량이 적거나 이예 들어 있지

않은 식사를 하게 되면 철결핍 빈혈이

올 수 있습니다.

달걀, 소고기, 아몬드, 굴 등을 섭취하면 도움이 

됩니다.

 

굴의 효능❤❤

 

🔹  철 결핍성 빈혈의 증상 🔹

빈혈이 발생할 경우 각 기관에서는 이에 적응하기

위해 심장 박동이  증가하거나 중요한 장기에 피를

우선적으로 보내는 등의 노력을 합니다.

빈혈이 가벼운 경우 별다른 증상이 나타나지 않을 수도

있지만 그 이상으로 빈혈이 지속되면 피로감, 무기력

운동능력 저하 등이 나타날 수 있으며 가장 흔한 증상으로는

창백한 피부가 있습니다.

 

철 결핍성 빈혈을 주의해야 하는 이유 중 하나는 바로 다양한

합병증으로 이어질 수 있다는 것입니다.

충분한 산소 공급을 위해 심장에 부담이 가해져

협심증과 심장비대, 심지어 심부전증이

발생하기도 합니다.

임산부의 경우 조기 분만, 저 채증아 출산과도 연관성

이 있습니다.

따라서

빈혈의 증상이 있거나 철분의 필요량이 많은 경우에

속한다면 혈액검사를 통해 진단을 받아

보시기를 권해 드립니다.

 

 

얼죽아 마니아라면 치아도 조심해야 한다고 합니다.

얼죽아

특히 아이스 음료 속 얼음은 씹지 말고 녹여 먹는 게

좋다고 합니다. 얼음을 자주 씹으면 치아 한쪽으로

무리한 힘이 가해져 치아에 균열이 생기는 

'치아 균열 증후군'이 발생할 수 있습니다.

 

초기에는 단단하거나 차가운 음식을 먹을 때 

시큰거리 거는 통증이 발생하지만

치아 균열이 더 진행되면서 차가운 음식이

닿을 때마다 통증이 더욱

심해진다고 합니다.

 

추운 날씨에 차가운 음료수까지 마시면 신체 중심 체온이

급격하게 떨어지면서  면역력 저하로 이어질 수 있습니다.

또한

차가운 음료는 흡수율이 낮기 때문에 장운동을

자극해 복통과 설사를 유발할 수 있다고 합니다.

 

마지막으로

얼죽아 동지 여러분 건강하세요~~

 

여러분의 따뜻한 댓글과 구독, ❤은

저의 성장에 큰 도움이  됩니다.

 

 

 

감 사 합 니 다. 💖💖