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안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^
요즘 와이프가 어깨와 목 부분의 통증을 호소하며
한의원 치료를 받고 있어 여기저기 찾아보던 중 가장 유사한
질병이 있어 알아보고 여러분과 공유하고 싶어 포스팅합니다.
겨울이 되면 어깨와 목 주변의 근육통을 호소하는 분들이 많다고 합니다.
실제로 건강보험심사평가원의 최근 5년간 근막통증후군 월평균 진료 인원을
조사해 보면 10월부터 환자수가 증가해 이듬해 1월까지 병원을 찾는다고 합니다. <출처:헬스조선>
— 목 차 —
∗ 정 의
∗ 원 인
∗ 증 상
∗ 진단&차료
🔹 근막 통증 증후군 정의 🔹
근막 통증 증후군은 근육의 외상이나 과다한 사용 정신적 스트레스로 인해
근육 또는 근막(근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)에 통증 유발점이
발생하여 해당 근육의 통증과 이에 동반한 연관통 운동 제한 등의 여러 증상이
발생하는 질환을 의미합니다. 흔히 담에 걸렸다 라고 말하는 질환으로 누구나
한 번쯤 걸리는 매우 흔한 질환이라고 합니다.
🔹 근막 통증 증후군 원인 🔹
근막통증 증후군의 원인으로는 근육의 외상이나 과도한 사용, 정신적 스트레스 등이
있으며 자세이상 외상 여러 근골격계 질환도 원인으로 알려져 있습니다.
근막통증증후군의 정확한 발생 기전은 명확하지 않습니다. 다만 근육의 과도한 사용
근육의 지속적인 수축과 이완 외상 등으로 인해 신경근 접합부에서 아세틸콜린이 과도하게
분비되면서 근수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하여 근육애 대한 영양과
산소 공급에 장애가 유발되어 발생한다고 알려져 있습니다.
🔹 근막 통증 증후군 증상 🔹
근막통증 증후군의 증상으로는 근육통이 있습니다. 근육통은 자발 통, 압통, 연관통
등의 형태로 나타나게 됩니다. 통증은 둔하고 쑤시며 깊고 넓게 분산된 영역으로 나타나기도 합니다.
이로 인해 운동 범위에 제한이 생기게 됩니다.
예를 들어 목 돌리기가 힘들다거나 어깨를 머리 위로 올리지 못하는 등 운동이 자유롭지 못하게 됩니다.
통증 유발점이란 악화된 근육이나 위축이 없지만 누르면 아픈 부위를 의미합니다.
통증 유발점인 근육은 밴드처럼 딱딱하며 이 부위를 누르면 통증이 발생하며
그 주변 부위에도 통증이나 저린 느낌 등이 전달됩니다.
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통증 유발점이 목 주위 근육이라면 두통, 눈 주위의 통증, 이명 어지럼증이 생길 수 있습니다.
통증 유발점이 어깨 근육이라면 팔이나 손에 저리거나 힘이 빠지는
느낌이 들며 통증 유발점이 허리나 엉덩이라면 엉덩이와
다리가 저리게 됩니다.
🔹 근막 통증 증후군 진단&치료 🔹
진단
근막 통증 증후군은 객관적으로 진단할 검사나 영상 의학 검사가 없습니다.
신경학적 이상도 확인되지 않습니다.
따라서
국소적 부위에서 통증이 발생하며 통증 유발점을 압박할 때 압통이나
연관통이 발생하지만 신경학적 검사에서 이상 소견이
없는 경우 임상적으로 근막통증 증후군으로 진단합니다.
치료
근막 통증 증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.
약물치료
소염진통제 근육이완제 진정제 항우울제 등을 사용할 수 있지만
이 방법은 일지적으로 통증을 완화할 뿐이며 근본적인 치료
방법은 아닙니다.
스트레칭
통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의
경직을 완화하거나 풀어주는 방법입니다.
마사지
눌렀을 때 통증이 가장 심한 부위를 엄지 손가락으로 지그시 10초간
눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다.
물리치료
가장 전통적인 치료 방법입니다. 온도 차를 이용해 팩이나 온열램프
한랭 치료 등이 있습니다.
또한 기계적 자극을 이용한 초음파 치료 저 에너지 레이저 치료
전기 치료 등이 있습니다.
통증유발점 주사
근육 속에 존재하는 단단한 통증 유발점을 찾아 주삿바늘을
이용하여 정확히 파과 하면 근육의 경직이 풀리면서 통증이 완화되거나
사라지는 원리를 이용한 치료 방법입니다.
근막 통증 증후군은 진통제 스트레칭 동통 점차 단술 주사 물리치료 등
여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료하게 됩니다.
그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게울 리 하면
치료 효과가 떨어지게 됩니다. 올바른 자세와
꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다
중요합니다.
아직 많이 미흡하지만 이렇게 찾아 주시고 읽어 주시는
모든 분들에게 감사 인사드립니다.
여러분의 따뜻한 댓글과 구독 ❤은
저의 성장에 큰 도움이 됩니다.
감 사 합 니 다. 💖💖
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