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판다곰24

근육량이 작아요~ 안녕하세요~판다곰입니다. 얼마 전 몸이 좋지 않아 병원에 갔더니 몸에 근육량이 모자라니 운동을 해보라는 권유를 받고 헬스장에 등록을 하였습니다. 인바디 결과 근육량이 기준치보다 많~이 모자라게 나오더라고요. 20% 초반으로 나오더라고요. 그래서 헬스 등록하고 운동하기 시작하였습니다. 그래서 오늘은 근육에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 근세포들이 결합된 조직을 의미하는 근육은 골격근육을 비롯한 심장 근육과 내장 근육 등의 여러 근육으로 구분되어 있고 각각의 위치에서 힘을 만들어내고 움직임을 발생을 시키는 기능을 기능을 담당하게 되어 있습니다. 이렇게 몸을 지탱하고 균형을 유지를 하는 근육 기능이 저하되거나 근육량이 감소하면서 작은 충격에도 큰 통증을 유발합니다. 동시에 골절 위험이 높지 않게 .. 2022. 6. 23.
국내 원숭이 두창 첫 확진 안녕하세요~판다곰입니다. 요즘 세계적으로 원숭이 두창 바이러스 확산으로 심각한 가운데 우리나라는 그동안 잘 관리돼 오던 중 21일 국내에서 내국인 1명과 외국인 1명이 원숭이 두창 의심환자로 검사를 받았으며 오늘 독일 방문한 내국인 한 명이 확진 판정을 받았다고 합니다. 국내 최초 원숭이 두창 확진자이며 동시에 동북아시아 전체에서도 첫 감염 환자이기도 합니다. 질병 관리청은 전날(21일) 신고된 원숭이 두창 의심환자 2명에 대한 유전자 증폭(PCR) 검사 결과 독일을 방문한 내국인 A 씨가 양성 판정을 받았다고 22일 밝혔습니다. 한편 지난20일 항공편으로 입국해 전날 부산의 국가 지정 입원 치료 병상를 내원한 외국인 환자는 음성이 나왔으며 잠복기를 감안해 최대 3주간 정도 두고 관찰을 할 예정이라고 합.. 2022. 6. 22.
잠을 잘 못자요 안녕하세요~ 판다곰입니다. 밤마다 이런저런 이유로 잠을 설치시는 분들이 많은데요. 오늘은 음식으로 인해 잠을 설치는 이유를 알아보려고 합니다. 다리가 아파 잠 못 드는 밤을 보내는 이유 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 잠들 때가 되면은 다리가 아파 잠 못 드는 분들이 계시는데요. 이것은 하지불안 중후근을 앓고 있을 확률이 매우 높습니다. 그 주요 증상은 다리(발목에서 무릎 stonn01.tistory.com 더부룩한 속때문에 뒤척이고 화장실 다녀오고 물 한잔 먹고 시간 확인하는 김에 핸드폰 조금 보다 보면 금방 아침이 되어버리고 마는데요. 저녁 메뉴 또는 야식으로 인해 숙면 여부가 달라진다고 합니다. 잘 먹고 잘 자는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 숙면에 방해되는 음식 하루 중 싸인 스트레스를 풀.. 2022. 6. 16.
나만 더운가? 안녕하세요~판다곰입니다. 날이 좋아서 야외 활동이 많아지고 있습니다. 이런 좋은 날씨에 주변 사람보다 더위를 많이 타 힘들어한다면 그냥 넘어가지 마시고 갑상선 기능 항진증을 생각해보셔야 합니다. 갑상선 기능 항진증 이란? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 오늘은 갑상선 기능 항진증에 대해서 알아 보려고 합니다. 🔹 정 의 🔹 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 분비되는 호르몬 이 어떠한 원인에 의해서 과다하게 분 stonn01.tistory.com 갑상선 기능 항진증은 갑상선(목 앞쪽에 있는 나비 모양의 내분비 기관)에 이상이 생겨 호르몬이 과다하게 분비되는 질환입니다. 심장박동, 호흡, 소화 작용이 지나치게 활발하여 가슴 두근거림, 안면홍조, 지나치게 땀을 흘리는 증상 등이 나타납니다. 더위를 심하게 느낄때.. 2022. 6. 13.
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