728x90 반응형 토마토2 피로의 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 매일 피로와 싸우는 나 자신을 위해 피로의 좋은 음식을 알아 보았습니다. 만성피로에 대해서 먼저 말씀드리고 갈게요. 만성피로의 정의 특별한 원인 질환 없이 임상적으로 설명되지 않는 피로가 6개월 이상 지속적 또는 반복적으로 나타나는 것을 말합니다. 일반적 피로는 휴식을 통해 회복됩니다. 반면에 만성피로는 휴식으로도 회복되지 않으며 정신적 육체적 활동에 의해 심해지는 피로 증상이 지속적으로 발생하여 일상생활에 상당한 지장을 줍니다. 만성피로의 원인 아직 만성피로의 원인은 정확히 규명을 못하고 있습니다. 다만 만성피로는 여러 유발 요인들이 있습니다. 유발 요인으로는 바이러스 감염, 면역학적 이상, 신경호르몬계 이상, 중추신경계 이상, 정신적인 요인 등이 있습니다. 만성피로 증.. 2021. 8. 21. 토마토가 빨갛게 익으면...... 안녕하세요^^ 판다곰입니다. "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다" 는 유럽 속담이 있습니다. 토마토가 의사가 필요 없을 정도로 건강에 좋은 음식이라는 뜻이겠지요? 미국 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 토마토가 있을 정도로 완벽한 식품이라고 할 수 있습니다. 그럼 토마토의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 토마토에는 각종 비타민과 미네랄 등 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있어요. 1. 노화 예방 , 건강한 피부 노화의 가장 큰 원인은 활성산소입니다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인인 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시키며 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또 라이코펜 성분은 햇볕으로부터 보호하는 자외선 차단제와 같은 역할을 하기도 합니다. 2. 다이.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
