728x90 반응형 콜레스트롤1 토마토가 빨갛게 익으면...... 안녕하세요^^ 판다곰입니다. "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다" 는 유럽 속담이 있습니다. 토마토가 의사가 필요 없을 정도로 건강에 좋은 음식이라는 뜻이겠지요? 미국 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 토마토가 있을 정도로 완벽한 식품이라고 할 수 있습니다. 그럼 토마토의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 토마토에는 각종 비타민과 미네랄 등 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있어요. 1. 노화 예방 , 건강한 피부 노화의 가장 큰 원인은 활성산소입니다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인인 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시키며 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또 라이코펜 성분은 햇볕으로부터 보호하는 자외선 차단제와 같은 역할을 하기도 합니다. 2. 다이.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
