728x90 반응형 산모건강에좋은음식1 아욱에 대해서 아시나요? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 천고마비의 계절 많은 먹거리가 있어 살이 찌는 계절이 아닌가 싶습니다. 많은 가을의 먹거리 아욱, 고구마, 밤, 전어, 대하 등등등 그중에 오늘은 아욱에 대해서 알아보려고 합니다. — 목 차 — 아욱의 효능 아욱의 부작용 아욱 손질법& 보관법 아욱은 중국에서 채소의 왕이라고 불리며 우리나라에서도 '가을 아욱국은 시립 문 닫고 먹는다' 는 속담이 있을 정도로 맛과 영양이 뛰어난 채소입니다. 단백질, 칼슘 함유량이 시금치보다 2배 이상 높아 성장기 아이들의 뼈 건강과 신장 기능 향상에 효과적입니다. — 아욱의 효능 — 아욱의 효능 첫 번째 뼈 건강에 좋다. 아욱의 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주며 골다공증에 효과적입니다. 골다공증에 대하여 안녕하세요~.. 2021. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
