728x90 반응형 두뇌건강1 두뇌 건강에 좋은 음식은? 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 두뇌는 우리 몸에 약 20%의 에너지를 사용하는 장기입니다. 가장 중요하면서 가장 많은 일을 하는 장기입니다. 그럼 이제 뇌에 에너지를 보충해주는 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 달 걀 달걀에는 오메가 3 지방산이 풍부하며 비타민, 콜린, 레시틴 성분이 들어있습니다. 그중 레시틴 성분은 뇌에서 정보를 전달하는 물질인 아세틸콜린의 생성의 촉진하기 때문에 인지능력 등의 두뇌 기능을 개선합니다. 청소년들의 두뇌계발과 치매를 예방하는데 탁월합니다. 2. 토마토 여기를 확인하시면 토마토의 ⬇ ⬇ 여러 가지 효능을 알 수 있어요 ⬇ ⬇ 토마토가 빨갛게 익으면...... 안녕하세요^^ 판다곰입니다. "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다" 는 유럽 속담이 있습니.. 2021. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST