728x90 반응형 녹차의효능1 녹차의효능 안녕하세요~판다곰입니다. 근육량 저하 및 복부비만으로 운동을 하고 있는 중에 녹차가 다이어트에 좋다고 하여 마시고 있는데 녹차가 또 어디에 좋은 지 알아보려고 합니다. 녹차에는 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있는데 이런 성분 중에는 황산화제를 작용하는 플라보노이드와 카테킨도 들어 있습니다. 우리 몸에서 활성산소에 대응해서 세포 변종을 막고 노화로 인한 세포 손상을 막으며 다양한 질병에 대응합니다. 또한 녹차에는 미량이지만 우리 몸에 중요한 미네랄도 포함되어 있습니다. 이러한 성분을 유지하는 가장 좋은 방법은 발효시키지 않은 녹차로 드시는 것이 가장 좋다고 합니다. — 녹차의 효능 — 녹차의 효능 첫 번째 다이어트입니다. 녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분이 지방 연소를 촉진하며 지방 흡수율을 낮추어 주.. 2022. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST