728x90 반응형 군고구마1 고구마에 관한 고찰 안녕하세요~~ 판다곰입니다^^ 햇고구마가 나오기 시작하는 요즘 고구마 줄기부터 시작해서 군고구마 찐 고구마 등 먹거리가 많은데요. 고구마의 효능을 알고 먹으면 더 맛있을 것 같아 고구마의 대하여 알아보려고 합니다. — 목 차 — ∗ 고구마의 효능 BEST5 ∗ 고구마줄기의 효능 ∗ 주의 할점 — 고구마의 효능 BEST 5 — 1. 마그네슘 제공 신체 내의 무기질 중 네 번째로 많이 존재하는 다량의 무기질이 바로 마그네슘입니다. 마그네슘은 뼈 안의 60%가 정장되어있고 나머지 40%는 세포 내액과 외액의 존재합니다. 마그네슘이 부족할 경우 뼈가 부러지거나 골다공증의 위험이 있습니다. 골다공증에 대하여 안녕하세요~~ 판다곰입니다^^ 우리의 뼈는 성장이 멈추어 있는 조직이 아니라 일생동안 성장과 흡수의 과정을.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST