728x90 반응형 경상도배추전1 배추의 효능 안녕하세요~~ 판다곰입니다. 배추는 무, 고추, 마늘과 함께 우리나라 4대 채소 중 하나로 김치뿐 아니라 생으로 또는 말리거나 데치는 방법으로 다양한 요리에 포함되기도 합니다. 수분을 비롯해 칼슘과 칼륨, 비타민, 무기질 등의 영양소가 풍부한 배추는 재배시기나 기간 등에 따라 다양한 품종으로 분리되고 있습니다. 재배시기에 따라 봄배추, 여름배추, 가을배추 겨울배추로 구분되지만 재배시기뿐 아니라 재배기간, 지역, 형태에 따라 분류되는데 약 7가지 품종으로 구분된다고 합니다. 🔹 배추의 효능 🔹 배추의 효능 첫 번째 이뇨 작용에 좋다. 배추는 수분 함유량이 약 95% 정도로 많아 원활한 이뇨작용을 도와주며 열량은 낮고 식이섬유 함유량이 높아 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암, 예방에도 효과적이라고 합니다. .. 2022. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
