운동 2일차~

안녕하세요~

다이어트하는 남자 판다곰입니다.

판다

몸에 이상 신호로 인해 충격 먹고 운동을 시작했습니다.

가만히 있었는데 워치가 낙상한 것으로 오인해

마눌님에게 전화 가고 위치정보 공유되고 집에 난리가 났었습니다.

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담배도 몸에 이상이 와서 끊었었는데 이제 운동도 

강제로 해야 할 듯합니다.

 

그래서 

매일매일 운동량을 기록하려고 하는데 가능할지 모르겠네요.ㅋㅋ

런닝머신

조금만 움직여도 숨이 차는 비루한 몸뚱이로 인해 러닝머신은 15분 

속도는 6.5km 경사는 0으로 

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그래도 어제 보다는 좀 나아진 듯합니다.

어제는 최대 심박수가 150을 넘었었는데 ㅋㅋ

이제는 근력운동 타임

이름 모를 기구들을 40분가량 만지다 왔네요

 

 

 

이 또한 비루한 몸뚱이로 인해 얼마 하지를 못했네요.

헉 ~ 최대 심박수가 175 이러다가 죽는 거 아니겠죠? 

오늘 운동으로 700 칼로리 정도 소모 된 듯합니다.

하루 했다고 몸무게가 1kg 줄었는데 ㅋㅋ

설레발이 심하죠

어찌 됐든 68kg을 향해서 달려 보렵니다.