인생 최대의 몸무게 ㅠ.ㅠ

안녕하세요~ 판다곰입니다.

판다

매일 인생 최대의 몸무게를 경신하고 있습니다.

키는 줄어드는 것 같고 몸무게만 늘어나고 있습니다.

어~어 하다가 80kg 을 넘을 것 같네요.

이제는 허리만 숙였다가 일어나도 숨이 턱턱 막히네요

아이들도 한참 더 키워야 하는데 

건강을 챙겨야 할것 같습니다.

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인바디

이 처참한 내 몸상태 근육량과 체지방의 지표가 바뀌어야 하는거 아닌가요?

다이어트를 한국말로 번역하면 내일부터라고 하지만

전 오늘부터 시작하려고 합니다.

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오늘보다 낳은 내일을 기약하며........

앞으로 몸무게를 10kg 정도 감량을 해야 하는데....

근육량도 늘려야 하는데......

 

헬스

오늘도 달리고 내일도 달리고.........