728x90 반응형 잠자기전에 먹으면 좋은음식1 잠을 잘 못자요 안녕하세요~ 판다곰입니다. 밤마다 이런저런 이유로 잠을 설치시는 분들이 많은데요. 오늘은 음식으로 인해 잠을 설치는 이유를 알아보려고 합니다. 다리가 아파 잠 못 드는 밤을 보내는 이유 안녕하세요~~ 판다곰입니다.^^ 잠들 때가 되면은 다리가 아파 잠 못 드는 분들이 계시는데요. 이것은 하지불안 중후근을 앓고 있을 확률이 매우 높습니다. 그 주요 증상은 다리(발목에서 무릎 stonn01.tistory.com 더부룩한 속때문에 뒤척이고 화장실 다녀오고 물 한잔 먹고 시간 확인하는 김에 핸드폰 조금 보다 보면 금방 아침이 되어버리고 마는데요. 저녁 메뉴 또는 야식으로 인해 숙면 여부가 달라진다고 합니다. 잘 먹고 잘 자는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 숙면에 방해되는 음식 하루 중 싸인 스트레스를 풀.. 2022. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
